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こんばんは！

整体ラボ　スタッフのハツダです。

 

 

夏休み、最初の週末は

どう過ごされましたか？

 

わたしは、人が多いだろうなぁと思ったので、

あまり外に出ないように、

朝のうちに用事は済ませてしまいました＾＾

 

昼から車が使えなかったので、

空模様と雨雲レーダーに目を光らせて、

洗濯物の監視をしたりと

家の仕事をして休みが終わりました。

 

もうちょっと夏らしい休みを過ごしたい(笑)

 

 

 さて。

 

今回から

肩のこりや痛みに関係する筋肉を

話していきますね！

 

まずは

「僧帽筋」

そうぼうきん

 

 

 

です。

背中を覆うひし形の大きい筋肉で、

上部・中部・下部の３つに分かれ、

それぞれ働きが違います。

日常生活では

物を持ち上げるときや

肩をすくめるとき、

肩に荷物をかけるとき、

肩を後ろに引くときなどに使われます。

 

肩こりや痛みの原因になる事が

一番多い筋肉でもあります。

 

この筋肉が痛む原因は・・・

次回にお伝えしますね！