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整体ラボ　スタッフのハツダです。

 

台風５号がようやく熱帯低気圧に変わったようですね。

１８日間も勢力を保っていたとか！

台風ってすぐ消えてしまうイメージがありますが、

こういう事もあるんですね。

過ぎた後に暑くなるのはどれも一緒ですが・・・。

 

さすがに今日は大人しく、

治療院の中に引きこもっておりました。

 

 

 

さて

 

肩のこり・痛みに関係する筋肉

「菱形筋」

の続きです。

 

 

菱形筋を痛める原因についてお伝えしますね！

 

・猫背の姿勢

・長時間のパソコンやデスクワーク

・ハイヒールなど踵の高い靴をよく履く

 

などです。

 

腕をず～っと前にやっていると

この菱形筋もずっと引っ張られたままになってしまいます。

時折、腕を背中に回して、

ストレッチしてあげると

筋肉の緊張が取れやすくなるので

長時間作業するときは

少し休憩を入れてあげてくださいね＾＾