下肢の痛みに関係する筋肉 ~小殿筋②

===========================

 

☆ 期間限定 新規来院特別キャンペーン中!! ☆

   詳細はこちら → 割引キャンペーン

 

===========================

 

整体ラボ スタッフのハツダです。

 

今日のお昼休みに、

あまりの眠気で仮眠をとった時のこと。

 

・・・目覚ましが鳴りませんでした・・・(T_T)

 

寝過ごしはしていないんですが、

午後の準備をするのにはギリギリの時間。

 

手足がしびれたままでの準備は

なかなか大変でした。

はたから見たらかなり滑稽な姿だったのでは(笑)

 

目覚ましはしっかりかけたの確認したのに・・・。

寝ぼけて解除してしまったんでしょうか。

 

気を付けていきます。

 

 

 

さて。

 

昨日の下肢の痛みに関係する筋肉の続きです。

 

「小殿筋」

小殿筋

 

 小さくても重要な役割を持っているこの筋肉。

股関節に一番近い位置にあるので、

関節の動きに直接関わってきます。

 

痛めてしまうとお尻から足首にかけて

痛みが出ることがあります。

 

痛めてしまう原因は・・・

 

・長時間立っているか座ったままでいる

・過度のランニングやウォーキング

・寝ている時にベッドから足が垂れ下がっている

 

などです。

 

痛みがあるときに、

股関節を回したりしてあげると、

痛みが軽減することもあります。

歩き過ぎたときなど、

やってみてくださいね。

 

この間、大阪で歩き回った時、

物凄くお尻に痛みが出たんです。

その時に股関節回しをしたら、

少し楽になったんですよ^^

 

 

翌日の予約状況のお知らせを少し変更します。

 

======== 明日の予約状況 ========

院長の施術 予約が埋まっております

スタッフの施術 午後に予約は入れる時間があります

        お問い合わせください。

 

少しずつ、良い方法がないか試行錯誤しながら

変更していきますので、

何かこうしたらいいよ、などありましたら

教えてくださいね^^

 

 

 

 

 

 

女性整体師があなたの健康と美容をサポート
かみすカイロプラクティック 整体ラボ←HPはこちら
ご予約はお電話で(tel:0299-92-8859)

カテゴリー: 神栖整体院の日常, 足首の痛み   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • 神栖カイロ整体院のお知らせ