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こんばんは！！

整体ラボ　スタッフのはつだです。

 

 

先日、

「たった30分歩いただけでかなり疲れた」

とお話しましたね。

 

ブーツのせいなのか、ただの運動不足なのか・・・。

やってみましたよ～！

 

ブーツではなく、

スニーカーで歩いてみたらですね・・・

 

30分経ってもあまり疲れませんでした。

足も痛くならなかったし、

まだまだ歩ける感じがありましたよ＾＾

 

靴ってとっても大事ですね。

 

足ツボにいらしたOさんが、

ブーツで歩いたら足がパンパンになってしまったと

おっしゃっていました。

正に私がやったとおり(笑)

 

ふくらはぎがいつもに比べると

硬くなっていました＞＜

 

お出かけするときに、

スニーカーで出かけられないこともありますからね。

そんなときは

中敷きを工夫すると、

足への負担が変わってきます。

 

今度は中敷きを変えて、

ブーツで歩いてみようかな＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

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