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仕事も育児も毎日がんばっているあなたへ。

今日もおつかれさまです。

 

 

仕事も育児も笑顔で楽しめる

若々しいカラダを「骨」からつくる

整体ラボのほんどひろこです。

 

 

 

産後、

「下っ腹だけが戻らない」

「体重は戻ったのに、お腹だけぽっこりしている」

そんな悩みをよく聞きます。

 

 

 

その悩み、とってもよくわかるけど

でもね、その下っ腹は

ダメな部分でもなんでもありませんよ。

 

 

 

 

赤ちゃんを10ヶ月もかけて

お腹の中で大切育て上げた証拠なんです。

 

 

 

妊娠中、赤ちゃんがいた場所にあった

たくさんの内臓は

赤ちゃんが大きくなると同時に

上に押し上げられていました。

 

 

 

出産後、その内臓たちは

一気に元の場所へ戻ろうとします。

 

 

 

でも

それを支える骨盤や筋肉が

ユルユルにまだ緩んだままだったら

どうなるか想像してみてください。

 

 

 

内臓はドンと下に落ちやすくなって

それが「下っ腹ぽっこり」として

表に出てくるのが想像できますよね！

 

 

 

だから、お腹だけを何とかしようとするよりも

今いちばん大切なのは

骨盤を支えてあげること。

 

 

 

まずは、

骨盤を正しい位置に戻して、

ちゃんと土台を作ってあげる。

そして、その状態を

おうちで無理なくサポートしていく。

それは、私が一方的にやるものでも

あなたが一人でがんばるものでもありません。

 

 

 

私とあなたの共同作業です。

プロの手で整えて

おうちでやさしく支える。

その積み重ねが、これから先の身体と

あなたの未来につながっていきます。

 

 

 

だから今は、ひとりで抱え込まずに

プロの手も借りてください。

 

 

 

あなたの身体は

ちゃんと戻る力を持っているんですよ！

 

 

 

この記事が、

今のぽっこりお腹を大切にしてあげよう

そう思えるきっかけになったら嬉しいです♡

 

 

 

 

 

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今日もあなたが「笑顔」で

いられますように♡

 

 

 

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