神栖の整体なら、神栖カイロの整体ラボにお任せください！

仕事も育児も毎日がんばっているあなたへ。

今日もおつかれさまです。

 

 

 

仕事も育児も笑顔で楽しめる

若々しいカラダを「骨」からつくる

整体ラボのほんどひろこです。

 

 

 

お正月が続くと

家族や親戚と過ごす時間が増えて

あなたも知らないうちに

ずっと気を張っていませんか？

 

 

 

慣れない場所や

いつもと違う生活リズムの中で

休んでいるはずなのになんだか疲れる。。。

そんな感覚になることもありますよね汗

 

 

 

もし今

少ししんどいなと感じていたら

ほんの10分でいいので

一人の時間をつくってみてください。

 

 

 

・買い物に少し出てみる

・近くをゆっくり散歩する

・車の中で深呼吸する

そんなことだけでも大丈夫です！

 

 

 

 

 

誰にも気を使わず

あなたの呼吸に戻る時間は

体と気持ちをふっと緩めてくれます。

 

 

 

整体の現場でも

少し一人になれただけで

体の力が抜けやすくなる方を

たくさん見てきていますから。

 

 

 

お正月だからこそ

がんばり続けなくていい時間を

意識してつくってみてください。

その小さな余白が

年明けの体をきっと楽にしてくれますよ！

 

 

 

この内容が

今がんばっているあなたの

体と気持ちを少しゆるめる

きっかけになれたら嬉しいです。

 

 

 

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今日もあなたが「笑顔」で

いられますように♡

 

 

 

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