カテゴリー別アーカイブ: ぎっくり腰

腰や背中の痛みに要注意です!

===========================

 

 

 期間限定 新規来院特別キャンペーン中!! 

   詳細はこちら  割引キャンペーン

 

 

===========================

 

こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

風が心地よく感じるようになりました♪

 

今までが暑くて、熱くて

大変だったので、

過ごしやすく感じますね^^

 

来院された方も

「このまま涼しくなって欲しい」

とおっしゃっていました。

何人も()

 

今までが暑すぎでしたから、

余計そう思いますけど、

台風がたくさん発生していますからね~。

その通り道次第で

暑さが変わると言ってました。

これも変わってくるかもしれませんが。

 

 

天気は体に影響出ますからね。

・ここ数日で体調がおかしくなった

・突然腰に痛みが出た

・背中が痛む

 

などなど、

症状が出てきています。

 

本日いらした方は、

日中、ずっとエアコンが効いた室内に居て、

室外に出たときの温度差や、

運動不足、

体の冷えなどで

腰にピキっとした痛みが出たとおっしゃっていました。

肩や足にも昨日から痛みが出てきたようです。

 

室内に居ても、

適度な運動やストレッチをする。

体を冷やしすぎない。

など、気をかけていきましょう!

 

ちょっとした動作をしたときに

体に痛みが出てきますからね><

 

 

ほんのちょっとの動作、

物を取ろうとしただけなどでも

ギックリ腰や背中は

起こりますから

注意していきましょう!

 

 6fecf173be3bbce7c6f5f70d6adb47eb_s

========== 20()の予約状況 ==========

色がついているところが予約が入りやすい時間です。

    営業時間 平日:10時~19

          土曜:9時~18

0820

ご連絡お待ちしております

 0299-92-8859

  院長の施術については、

電話にてお問い合わせください。

カテゴリー: ぎっくり腰, 神栖整体院の日常, 腰痛 | コメントをどうぞ

しつこいくらいの投稿ですが・・・

===========================

 

☆ 期間限定 新規来院特別キャンペーン中!! ☆

   詳細はこちら → 割引キャンペーン

 

==========================

 

 

こんばんは!

 

この間、久しぶりにカレーを作って

完全に量を間違えて作ったエピソードを書きましたが

「もうカレーはしばらくいいや~」と思って

イタリアンだと思って入ったおしゃれなお店が

カレー屋さんでした”(-”"-)”

 

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

 

月に2回はセミナーなどで東京へ行くんですが

東京のお店はおしゃれですよね~

 

カレー屋さんとイタリアンを間違えてしまう位ですから(*’ω’*)

 

カレー以外のメニューがないので

ハーフカレーとメガサラダにしました。

 

IMG_5479

 

さすがに4日連続のカレーはおなかいっぱいです(笑)

 

 

 

さて

 

何度も何度もお伝えしている事ですが

ぎっくり腰がと~~~~っても多いです。

 

「あっ!やっちゃった!」

と分かるぎっくり腰から

1日かけてだんだん痛みがひどくなるものまで

原因によって、痛くなり方はまちまちなんですね。

 

でも、共通して言えることがあります!

 

 

それは

 

 

 

「ぜ~ったいに冷やす!!!」という事です。

 

 

慢性的に腰痛を感じている方によくあるんですが

温めれば楽になる・・・と思われている事ですね。

 

これ、マジックなんですが

ひどいぎっくり腰でも

湯船に入ったり、ホッカイロで温めたりすると

一時的に楽になったような気がするんです。

 

気がするから、また温める・・・・

あたためて・・・・

あたためて・・・・

 

 

動けなくなる・・・・といいパターンです。

 

 

更に、温めると、改善にも時間がかかるようになります。

3日でよくなるものが10日もかかる・・・

なんてこともあるんですよ!

 

 

ぎっくり腰だと思ったらまず冷やす。

湿布とかではなく、アイスノンや氷でギンギンに!です。

 

15分冷やして1~2時間放置

これをできるだけ続けてください。

 

炎症の広がり具合が最小限にできて

痛みが引きやすくなりますからね。

 

それから、動けるようなら早めにご連絡ください。

 

何が原因かによりますが

改善は確実に早くなりますからね。

 

あっ!動けないようならまず安静です!

 

これからまだまだ増える予感ですので

腰に違和感を感じているみなさん

放置はいけませよ~(^_-)-☆

 

 

カテゴリー: ぎっくり腰 | コメントをどうぞ

ぎっくり腰多発注意報!

===========================

 

☆ 期間限定 新規来院特別キャンペーン中!! ☆

   詳細はこちら → 割引キャンペーン

 

==========================

 

 

こんばんは!

 

昨日の夜カレーを作ったんですが

毎度のことで・・・・・

 

完全に量を間違えました”(-”"-)”

 

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

 

大家族でも足りるくらいあるので

我ながら、いつまでカレーが続くのか心配です(´・ω・`)

 

 

 

さて

 

この時期恒例のぎっくり腰祭りが

始まってきた感じです。

 

01gikkuri

 

重いものを持った時にギクッと・・・

 

という方から

振り返っただけ・・・

落ちているものを拾おうとしただけ・・・

くしゃみをしただけ・・・

階段を上ろうとしたら・・・

 

など、痛みが出るタイミングはそれぞれです。

 

ぎっくり腰の痛みは

やった人でないと分からない痛みですよね。

 

自慢にはなりませんが、

私は知っています!

 

どうやって歩いていたのか

どうやったら足が動くのか

なんて全部忘れてしまいますし

何なら、笑ってしまうほど痛いです(笑)

 

もちろん、そこまで痛みが出ないものもありますが

腰痛とは違った痛みがあるんです。

 

 

しっかりと矯正をしていても

100%ぎっくり腰にならないとは言い切れないんですが

確立としては減らせるはずです。

 

その証拠に、1年に3回もぎっくり腰をやっていた私が

今は全然なりませんからね。

 

今まで1回でもぎっくり腰をした事のあるみなさん。

 

この時期は、あの魔女が一突きしてやろうと

あなたの事を狙っていますよ!

 

何度か経験している方は

前兆を感じることが出来ると思います。

 

たとえ感じられなかったとしても

痛みが出る前のケアが、一番大事ですよ!

なってしまったら痛いですからね~(+_+)

 

 

ぎっくり腰になる前のケアを

しっかりとしたいと思っている方は

早めにご連絡ください!

 

 

 

 

カテゴリー: ぎっくり腰 | コメントをどうぞ
1 / 512...»