神栖整体日記カレンダー
カテゴリー別アーカイブ: ぎっくり腰
【巷の噂】専門家じゃないので、あくまでも私の見解です！
こんにちは！
私の今の生活の中で
一番集中できるのが早朝なので
仕事をしたい時には、結構早起き。
4時には目覚ましをかけて、うわーーっと仕事をします。
季節がだんだん変わってきて
気温が下がってきたので
そんな朝時間のお供が
ミネラルウォーターから梅湯に変わりました。
温まりますね。
ほっとしますねー。
やる気出ますねーーー！！
こころとカラダを元気にする、整体ラボの本戸です。
私の場合、家にいる時は基本、子供中心。
子供が起きている場合は、ほぼ仕事をしません。
というか、したくなーい！遊びたーい！が優先。
日中施術している間は、自分に集中できる時間がないので
この朝時間はとっても貴重なんです。
外からの見た目時間はないけれど
家事・育児・仕事と忙しくしているママさん！
時間は結構作れたりしますよ！
そんな時間の使い方のコツって結構あります。
そんな話もしていこうかな。。。
さて
今回は、今の時期に巷で噂噂になっていることについて
私なりの検証をしてみました。
私はこの話について専門家じゃないし
あくまでも私の見解なので
ツッコミはご遠慮いただきたいなぁ（笑）と思います。
最近、カイロプラクティックや整体の先生から
ある症状が多く出ていることを聞きます。
それは「ぎっくり腰」です。
ぎっくり腰は
季節の変わり目や、気温・気圧が安定していない時期によく起こりますし
振り返ると今年は、とってもぎっくり腰が多い年だなぁと感じています。
っていう、例年通りのぎっくり腰はもちろんあったんですが
巷の噂では
「新型コロナウイルスのワクチンを打った後
数日後にぎっくり腰になる」というものです。
話には聞いていましたが
うちにはそんな方が来られなかったので
たまたまじゃない？っと思ってたんですね。
でもね。ここ数日で
そんなことを匂わせる患者さんが2名いらっしゃいました。
どちらの方も、接種後１種間後くらいに
ぎっくり腰になていました。
あれ？ほんとにあるかも？
ただ、人数が少なすぎて検証はできませんが
うちに来院された方の共通のお話から
推測と対応策のお話をしてみます。
この2名の方。
実はどちらの方も、ワクチン接種後の「副反応」が強く出た方です。
しかも、しっかりと回復せず
だるさや微熱が長期間にわたって続いていました。
仕事ができずお休みしていたところ
１週間後にぎっくり腰になった。ということです。
これをワクチンを打ったからだと断言することはできませんが
共通項から見ると
しばらく体を休めていた時期があって
体力的にも落ちている時にぎっくり腰になっていますね。
そこから見ると
●体力と筋力が一気に落ちているのに
通常の動きをしようとして、ぎっくり腰になった・・・
と考えられますね。
それから、
副反応が強く、それがだらだらと続いているところを見ると
●もともと体を回復させるという力が弱い体の状態で
尚且つ、ワクチン接種をして抗体を作ることに体の免疫力が働きすぎて
ぎっくり腰が出やすい体の状態を回復させられなかった・・・
とも考えられます。
どちらの方も、関節のずれからのぎっくり腰ではなくて
筋肉の問題からくるぎっくり腰タイプ。
その場合、通常は回復期間がとっても早いのに
治りがイマイチゆっくりペースです。
回復力が下がっていそうですね。
それをみると・・・
やはり、回復力・免疫力が下がっていることで
体がなかなか回復せずに
筋力・体力が落ちているところに、ぎっくり腰になった・・・
みたいな事が考えられるかなぁと思います。
あくまでも、整体ラボに来院された方だけの話ですので
まだなんとも言えませんが
副反応が強い場合は、こういうこともあるかもしれないと
頭の片隅に置いておくのもいいかもしれませんよ！
副反応が強く出て、体を休める時間が長いかった方は
体の動かし始めには要注意。
動けるはずだと思って、一気に起き上がったり
一気に通常モードに戻したりせずに
暖機運転、ウォーミングアップを心がけていきましょう！
ストレッチや軽いウォーキングで
体を慣らしていくのもとってもいいですよ！
そんな体に関するお話を交えながら
健康のためのイベントを定期的に行っています。
特に、ファスティングの初級講座では
健康のお話はもちろん
ファスティングをした時の体のことや
健康を倍増させる食育の知識を沢山習得できます。
自分も子供も家族も全部元気になれるような講座をしていきますよ！
みんなに受けてもらいたい！
特に子育て中の方や
40代からの体の変化を感じている方
大・大・大募集です！
ご興味がある方は、ぜひお問い合わせくださいね！
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カテゴリー: ぎっくり腰, ミネラルファスティング
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★初体験★楽しそうなことをやってみました！
こんにちは！
梅雨らしい天気が続いていて
うちはぎっくり腰専門店なのかと思うほど
調子が悪い方が多いです（汗）
ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。
ぎっくり腰に負けじと
頭痛と寝違いが追いかけてくる感じで
例年よりもひどい状況ですね。
災害のニュースでも
胸がギューッと潰されるような情報が多いですが
やはり、年々何かが変わっていているような
変な感じを受けますね。
災害などは自分ではどうしようもないかもしれませんが
体調管理については
やればそれなりの安心材料になります。
できるところから
ぜひ始めていきましょう！
さて。
健康のためのメンテナンスを
整体ラボではお伝えしています。
ラボに来てもらって
メンテナンスをするのは
ある意味スペシャルケアで
自分では出来ないところをケアするのには
必要なんですね！
でも、それ以外にも
ご自分でできることって
たくさんあると思います。
ということで、健康のために切っても切り離せないもの。
みなさんは、何を大切にしていますか？
私は・・・・
そう「食」です！
胸を張って言います！
私は、食事を心から愛しています♡
食事と言っても
健康的なものしか食べない！とか
ジャンクなものなんて持ってのほか！とか
無添加だけにこだわっている！とか
全くそんなことはありません。
その方がいいのは理解していますが
私はそれを絶対！とはしていません。
私のモットーは
「良い加減」
私は、料理が大好き！といわけではないし
体に良いものを食べるために
疲れた身体を無理して料理することも目指していません。
インスタ映えも気にしていないし
どちらかといえば、ガッツリガテン系の見た目の物が大好き！
だから、コンビニで買うときもあるし
マックを食べる時もあります。
それを子供に食べさせることだってもちろんあります。
ただ、簡単で、体によくって
楽しくできることだけはしたいなぁと思っているので
今年、初挑戦したものがいくつかあります！
その中の一つで、今毎日にやけながら眺めている物。。。。
それは・・・・
長くなりましたので、また次回お話ししますね！
カテゴリー: ぎっくり腰, ミネラルファスティング, 神栖整体院の日常
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とりあえず今は・・・がうまくいかなくなってくる(^-^;
こんばんは！
週間天気予報で、気持ちがいい程雨が続いています。
ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。
雨自体は嫌いじゃないんですが、湿度にやられています。
息苦しくなるというかなんというか。。。
お肌には湿度があった方がいいんでしょうか
これほどジメジメだとどうなんだろう。。。
こんなジメジメの時は、除湿です！除湿！
起きている間もそうですが
寝るときはいつもドライモードで寝ます。
でも、私が今、最大の困っていることが
うちの寝室「エアコンのパワーが弱い」という事です”(-”"-)”
除湿ももちろんですが、真夏はエアコンがききません。
いえ、きいているんでしょうけど、暑さに完全に負けてしまいます。
音だけは立派ですね(笑)
ブォーーーーーンっていい音としていますからね(^_^;)
それに、風もめっちゃきます。
暑さに負けちゃっているジメッとした風が・・・(~_~;)
原因は明確で、買う時にケチったから(笑)
「寝るだけの部屋だし、日中はいないし」なんて
ちょっとケチったばっかりに、
１年のうちの何か月かは後悔します(笑)
とりあえず、無いよりはあった方がいい、と
安易な考えで買っちゃったんですよね～”(-”"-)”
これですね。体でも当てはまります。
特に、この事を実感している方が、今めちゃめちゃ多くいます。
それは何故か。
それは今、ぎっくり腰がとっても多いから。
しかも、「とりあえず今は痛みがとれたしいいか～」って
しばらく前に感じた痛みを施術でとって、
それっきり自分の身体のメンテナンスをおさぼりした人たちが
またぎっくり腰をして帰ってきているから。
メンテナンスをしていたら１００％大丈夫！とは言いきれませんが
でも、確率でいえばかなり下がると思っています。
現に、私がなっていませんからね。
私、ぎっくり腰の常習犯で、最後の頃は１年に３回位なっていました。
最後になったのは１１～１２年前になりますが
自宅で全く動けなくなって、孤独死するかもと思ったくらいです(笑)
そんな思いをもう絶対にしたくないと
まずはしっかりと治して、その後もメンテナンスをしています。
それも、年齢とともに若い頃と同じでは追い付かなくなってくるので
その年齢、その時期に合わせて回数や内容を変えながらやっています。
痛いのだけは自分持ち。
特にぎっくり腰は、ヘンテコな動きをしているのを見て、
笑われて終わりです。
あんなに痛いのに・・・です。。
あれはなった人でないと分かりませんね。
でも、ならないに越したことはない。
ならない為の努力は自分でしかできませんから
とりあえず今は大丈夫とタカを括らず
ご自分の身体のメンテナンスはしてあげてくださいね。
もちろん、整体ラボでもその為の手助けはできますので
ぜひご来院ください(^_-)-☆
現在、大変込み合っています。
早めのご連絡をお待ちしております。
ところで
とりあえず今はいいか～と思ってしまった容量の小さなエアコン。
交換するのはもったいないのでそのまま使いますが
夜を快適に過ごす方法をどなたか教えてください(^-^;
