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こんばんは！

 

相変わらずのお天気ですが

この天気に慣れてきてしまいました”(-”"-)”

 

こころと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

暑くなった時が思いやられます・・・((+_+))

 

 

 

 

さて

 

こんなお天気のせいでしょうか。

なんとなく疲れが取れないな～と感じているのは

私だけではないようですね。

 

患者さんとお話をしていても

なんとな～く元気が出ない方が多いようです。

 

 

そんな時、皆さんはどうしていますか？

お疲れ解消方法。

 

私の疲れ解消法は、まず「寝る・動かない」(笑)

これも、中途半端じゃないですよ！

動くのは、冷蔵庫へ行く時と、トイレだけ(笑)

 

一日５０歩しか歩かない日を作っているのは

整体ラボの患者さんの中では有名な話です(笑)

 

今は、そういう時間を滅多に取れてないですけどね～。

 

それともう一つは「温泉」です！

 

 

 

昨日は、銚子の「太陽の里」へ行ってきました！

 

生憎のお天気でしたが、屋上からの景色を一枚( ^ω^ )

いつも、キツキツの小さいお風呂に入っているので

やっぱりいいですね～大きなお風呂！

 

このところ、コンスタントに日帰り温泉に行けているので

気分的にもとってもいい感じです(^^♪

 

ストレス解消！お疲れ解消！が出来る方法って

みなさん違うと思いますが

中々できないような、特別な事ではなくて

すぐに出来て、生活に支障が出ない程度の

ストレス解消方法をみつけることは

とっても大切ですね(#^.^#)

 

 

食べないダイエットよりも、日ごろの心がけが大切なように

疲れ・ストレスを溜めるだけ溜めて解消するよりも

疲れ・ストレスを感じたら、早く解消する工夫をすることが

とっても大切ですよ～(^^♪

 

身体もこころも、

自分が思っているほど、そんなに強くないですからね～。