月別アーカイブ: 2017年10月
首のこり・痛みに関係する筋肉 ～胸鎖乳突筋②
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整体ラボ スタッフのハツダです。
先日、
本戸先生にいただいたアロマ加湿を
ウキウキしながら使おうとしたら
「水道水以外使用しないでください」
と注意書きが！
うちは井戸水なんです・・・(T_T)
よくスーパーにある無料のお水は大丈夫かな？
もらって帰って、リベンジしたいと思います。
さて。
首のこり・痛みに関係する筋肉の続きです。
「胸鎖乳突筋」
首のこりだけでなく、
めまい・頭痛・耳鳴り・肩こり
寝違え・自律神経失調症など、
様々な症状に影響するんです。
しかも。
首の周りはリンパ節がたくさんあり、
むくみ・だるさ・痺れ・免疫力の低下
などにも繋がります。
これらの原因になってしまうのは・・・
やはり、姿勢です。
・長時間のパソコンやデスクワーク
・猫背の姿勢
などです。
シャワーや蒸しタオルで首を温めたり、
指の腹でやさしくもんであげたり、
ケアをしてあげるだけでも
症状が改善することもありますよ。
あまりに辛いときは
気軽にご連絡くださいね！
