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仕事も育児も毎日がんばっているあなたへ。

今日もおつかれさまです。

 

 

仕事も育児も笑顔で楽しめる

若々しいカラダを「骨」からつくる

整体ラボのほんどひろこです。

 

 

 

産後のママと話していると、

「骨盤もう締まったかな？」

「まだ戻ってない？」

「なんでしめてるのにも戻らないの？」

と、毎日気になってしまう方がとても多いです。

 

 

 

あなたはいかがですか？

 

 

 

昨日は体重が少し減っていたのに、

今日は増えている気がして落ち込んでしまう。

そんなふうに一喜一憂してしまうこと

産後って本当によくあります。

特に真面目なママほどね。

 

 

 

 

でもね、その状態こそが

ママの心と身体にとって

いちばんストレスになりやすい時期なんです。

 

 

 

骨盤は、妊娠してから出産までの

約10ヶ月をかけて、少しずつ、少しずつ

緩んで、開いていきました。

 

 

 

それを、１〜２回の施術や数週間くらいで

元に戻そうとするのは、

実はとても無理のあること。

 

 

 

まだホルモンの影響も残っているし

育児で休む間もない。

そんな中で「早く戻さなきゃ」と

自分にプレッシャーをかけ続けてしまうと

心も身体も疲れてしまいます。

 

 

 

だからこそ骨盤を戻すときは

同じくらいの時間をかけて

元に戻していくくらいの気持ちでいいんです。

 

 

 

締まったかな？

まだかな？と毎日確認するよりも、

「今は、ゆっくり戻っている途中」

そう思ってあげること。

 

 

 

穏やかに、のんびりと。

それが、結果的にいちばん戻りやすい

近道になります。

 

 

 

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「焦らなくていいんだ」

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