カテゴリー別アーカイブ: 食育
最高の腸活！子供が作ったお味噌完成＼(^^)／
こんにちは！
仕事もプライベートも楽しめる
疲れないカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
気温はまだ高い日が多いですが
朝晩の涼しさが秋を感じますね♡
今朝、家の玄関を出た娘が
「お天気いいけど涼しいね〜」と
大人びたことを言っていました笑
スーパーに行くと
秋の野菜がたくさん並び始めて
体を温める食材が目につくようになりました。
季節のお野菜を食べる1番簡単な方法は
「お味噌汁に入れる！」
どんなお野菜を入れても
とっても美味しいお味噌汁になるし
体も心もポカポカ温まります。
そのお味噌が美味しいものだったら
もう最高級のおいしさです^ ^
そんな最高級に美味しいお味噌を
今年の初旬に子供たちが作ってくれました。
その時に作ったお味噌が
とってもおいしく出来上がりました〜^ ^
和食離れをしている現代家庭の食生活で
お味噌汁ってなかなか食べない環境の方も
多いかもしれませんね。
ましてや、お味噌を自分で作るなんて
なかなかできなことだと思います。
だけど、こんなに手軽にできる
体が元気になるものって少なくて
美味しいお味噌汁（お味噌）と
お米（分付き）があれば
たくさんの栄養を摂れると私は思っています。
そのお味噌を、子供たちが自分で作って
「自分のお味噌サイコー」って言いながら
ペロペロ舐めるような食生活をしていれば
子供たちが健やかに育つんじゃないかなーと
心から思っています。
自分で作ったものって
不思議とおいしく感じるし
そのお味噌汁に野菜をたくさん入れたら
もっと美味しい！
カラフルで、何品も
おしゃれなおかずを作るのもいけれど
そうしなくても
美味しい美味しいと言いながら囲む
ご飯とお味噌汁とおしんこの食卓でも
いいんじゃないかなー。
忙しいお母さんが多いからこそ
子供たちが、お味噌を好きになって欲しい！
おいしー！の声が聞きたい！
そんな思いで、年明けもまた
子供が主役の味噌作り教室を開催しよう^ ^
そう思います。
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
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