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こんばんは!!
整体ラボ スタッフのはつだです。
風の音をBGMに
昨日は就寝しました。
なかなかすごかったですね。
何故が爆睡してましたけど(笑)
きっと、雨戸を閉めていたので、
いつもより暗く感じたからでしょうか。
まだまだかなり早い時間から明るいですからね。
たまには閉めて寝ようかな・・・?
暑くなければ(重要)
台風が過ぎたあとは
暑さが戻ってきます。
涼しい日が続いていましたから、
体力的につらく感じるかと思います。
夏季休暇に入る方もいらっしゃるでしょう。
どこか旅行に行かれる方、
ゆっくり休む方、
この時期が一番忙しいという方。
それぞれいらっしゃることでしょう。
疲れていても、
ゆっくり休んでも、
しっかり回復できる身体を
つくり上げることが大切です。
この休みを機に
体のことを考えていきましょうね^^
私も最近、
体幹を鍛えようと頑張っていますよ~。
まずは、無理をしない!(笑)
どれもこれも取り入れていきたいですが、
まずはひとつだけを選んで
やっています。
徐々に増やしていけるように、
体を作っていきます♪
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色がついているところが予約が入りやすい時間です。
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土曜:9時~18時
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