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こんばんは！

 

時間の速さについていけてません”(-”"-)”

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

あっという間に２月ですね！

一日一日、日が長くなっている感じはありますが

寒さはまだまだ続きそうで・・・

 

室内も暖まりにくいですが

外でお仕事をされている方は大変でしょうね((+_+))

 

極力暖かい服装で、元気に冬を乗り切りましょう！

 

寒さのせいで、肩・首に常に力が入って

首・肩の凝り、痛みで来院される方がとても多いです。

 

例年の事ですが、腰痛よりも圧倒的に上半身の症状が多い！

 

できるだけ首元を冷やさない工夫と

少しでも動かす努力が必要な季節です！

 

そんなちょっとしたアドバイスもしておりますので

気になる方はおっしゃってくださいね(^_-)-☆

 

さて！

こんな寒い日は、温かいお鍋でも食べて

暖かいお風呂に入って

体の芯からリラックスしていきましょう！