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こんにちは！

 

患者さんで、体を鍛える為に

ジムへ通い始めた方がいるんですが

しっかり筋肉をつかえるスクワットをその方に教わって

その場で５回やったら

次の日筋肉痛になりました(+_+)

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

５回ですよ！たった５回。

 

自分の運動不足さ加減に、少し落ち込みました。

 

５回ずつやって、筋肉痛にならないようにしようと思います。

 

 

 

さて

 

週末は連休でしたので

かなり久々に「ひたち海浜公園」に行ってきました！

 

 

季節の花が沢山咲いていて、ぅわ～～って声が出ました(^^♪

 

同時に、花より人の方が多いんじゃないのかなと思うほど

沢山の人を久々に見たので

それはそれで、ぅわ～～～っと（笑）

 

桜のお花見もそうですが

その季節にあった楽しみ方ってありますよね。

 

今まで全然してこなかったので

今年からは少しずつしたいな～と思っています。

 

何かの番組で、明石家さんまさんが言ってました。

 

人は「花鳥風月」順番に好きになって年を重ねていく。

 

私は今「花」ですかね(^_-)-☆

まだまだひよっ子です♪

 

皆様はGWのお休み、何されますか？

 

 

ちなみに・・・

 

私のGW後半のお休みは、断捨離に集中します！！