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整体ラボ　スタッフのハツダです。

 

昨日、家でパソコンを作業していたら

突然フリーズしました。

まぁよくあることだな～、と再起動かけたのですが

・・・起動しない。

ロゴすら出てこない。

こ、壊れた？！と焦りましたが、

つなげていた機器を外したら

動き始めたので、ホッとしました。

 

使わないものは外しときなさい！という

パソコンからの通告なんでしょうね。

あまり使わないものも

つなげっぱなしにしてますから(^^;)

 

 

 

さて、

 

 

肩こり・痛みに関係する筋肉の続きをお話しますね。

「前鋸筋」

ぜんきょきん

 

この筋肉を痛めてしまう原因は・・・

 

・長時間のパソコンやデスクワーク

・長時間の運転

・重たいものを抱えて運ぶ

・横向きで寝る

 

などです。

 

腕を前に出して作業するものは要注意ですね。

普段の姿勢だけでなく、

寝るときの姿勢も気にしていくといいです。

・・・なかなか難しいですが(^^;)

 

前鋸筋のイラスト、前か横向きで描けばよかったと後悔しております・・・。

その方が分かりやすかったです。

見え方も考慮していきます・・・。