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こんばんは！！
整体ラボ スタッフのはつだです。
今日は一日中雨もようでしたね～(;_:)
花粉症の方にとっては
恵みの雨でしょうか＾＾
今年は去年の倍飛ぶ、と予想されているようですね。
毎年そういった話を
聞いているような感じがしますが・・・
なんとなく、
某ワインの評価に似ているな～なんて
思っています(笑)
さて。
今回の
「体が柔らかいと何故いいのでしょう？」
シリーズは・・・
「肩こりや腰痛が緩和する」です。
体が硬いと
筋肉が硬くなって
関節に大きな負担がかかります。
動く範囲が狭くなったり、
体のゆがみや痛みの原因に
なることもあります。
体が柔らかくして、
筋肉が腱が伸びやすくなると
関節への負担が減り、
肩こりや腰痛が出にくくなりますよ～＾＾
体が柔らかくていいことの五つ目は
「関節への負担が減り、こりや痛みが出にくくなる」
ということです＾＾
ここまで体が柔らかいといいことを
５つ挙げました。
では、自分の体はどのぐらい柔軟性があるのかな？と
気になりますよね＾＾
次回は柔軟性のチェックと
ストレッチについてお伝えしていこうと思います！
まだまだ続きますよ、このシリーズ(笑)
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