こんにちは！
仕事もプライベートも楽しめる
疲れないカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
ファステイング中の私は
消化器系の臓器が完全にお休みしているので
体がめちゃめちゃ軽くて
睡眠の質がありえなくらい最高！
固形物は食べないけれど
必要な栄養素は摂っているから
頭がキレッキレで超冴えている状態。
でも好転反応で、体がかなり冷えています。
どのくらいかというと「極寒」です笑
首も足首もウォーマーして
お腹と腰にはホッカイロ。
体が休眠状態で冷えっひえ。
固形物を食べないで
睡眠の質が良くて
体が冷える。。。
くまが冬眠している感じかしら笑
さて
薬を飲むと体に悪い。。。
そう感じている方、いらっしゃいますか？
特に「鎮痛薬」
頭が痛いけど、飲まずに我慢
腰が痛いけど、飲まずに我慢
体のことを考えての行動は
とっても素敵なことだと思います。
そんなお薬のことに関して
よく患者さんから聞かれることなので
あくまでも私の考えとしてお話しします。
私はですね。
お薬、特に鎮痛薬を飲むことに関しては
「大賛成」です。
痛みを我慢する時間を
あえて作るのはナンセンスだと思っています。
理由は
「痛みによるストレスを
あえて体に与える必要がない」
と思っているから。
鎮痛薬を飲めば
一時的にでも痛みが取れて
体がリラックスします。
そうできるのであれば
わざわざ痛いのを我慢して
体に試練を起こさせる必要は
ないんじゃないかなーと思っています。
痛みがあるということは
体には少なからず炎症が起きていて
神経も過敏になっています。
その状態を続けることで
炎症がさらに進んでしまって
神経もどんどん過敏になって
簡単には解消されなくなってしまうんです。
経験ありますませんか？
頭が痛くなってすぐに薬を飲むと効くけれど
我慢してから飲むと効きづらいって。
そんな、痛みや炎症を
鎮痛薬は取ってくれるんです！
ですからね。
痛い時にはまず、その痛みを取る。
そして、体がリラックスできる状態を作る。
私はこれをお勧めしています。
ただし注意ポイントが一つ。
痛くないからってそのままにしないこと。
頭痛なら頭痛の原因を
腰痛なら腰痛の原因を
痛くない状態の時に
しっかりと解決してください。
痛み止めを飲み続けることを
お勧めしているわけではなくて
あなたの身体の状態が良くなることを
お勧めしているわけですから^ ^
原因が骨格の問題であれば
施術がお役に立てるはずです。
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今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
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