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【筋膜リリースをご存知ですか？】

 

 

筋膜リリースというのは

筋膜 → 筋肉や骨、内臓を包む膜

リリース → 解き放つ

という意味です。

 

 

人の体は、筋膜と呼ばれる膜が

筋肉や骨、内臓を正しい位置に収めたり

協力して体を動かすために

張り巡らされています。

 

 

 

でも、日常生活で姿勢が悪かったり

運動不足だったり

ストレスが溜まっていたりすると

この筋膜がちょっとしわくちゃになることがあります。

 

 

それが、筋膜のバランスが崩れる状態です。

 

 

そこで行うのが筋膜リリースです！

 

 

筋膜リリースは

筋肉や内臓、骨の歪みを

整えるお手伝いをするようなものなの。

 

 

私が施術する時にも、この筋膜を意識して

進めていくことが多いですし

それを自分ですることで

体の様子を自分で観察できて

しっかりと身体を包み込むように整えてくれるんです。

 

 

つまり整体ラボ流「筋膜リリース」は

筋肉だけじゃなく

骨や内臓を整えることができて

それをセルフで行うことができる

とっても気持ちがいいケアなんです！

 

 

 

そんなセルフケア「筋膜リリース」を開催します。

体のケアをしていきたい！

そうお考えの方は、ぜひご参加ください。

 

 

 

 

 

 

今日もあなたが「笑顔」でいられることを

心から祈っています。

 

 

 

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