こんにちは！
仕事もプライベートも楽しめる
疲れないカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
今日は、整体ラボで新しく始めた
セルフケアのお話をしたいと思います。
気になる方は、詳細をご覧くださいね！
日々、不調を抱えた方や
メンテナンスのためにいらっしゃる方の
体ケアをしている私。
数年前までは
「整体ラボに来てくれて
施術を受けてくれていたら
常にいい体の状態でいられる。
だから、調子が悪い方はうちに来てきて！」
そう思って、日々施術をしていました。
もちろんれは、今でも変わりませんし
体の根本的なケアは
骨格の歪みを矯正し、整えて
神経の働きを100%にすることがベスト！
そう思っています。
思ってるんですけどね
それだけでは、バランスがいい体の状態を
キープすることは難しいと
今の私は思っています。
なぜらな
50歳を目前に控えた私の体が感じているから笑
人に施術をしてもらえれば
とても気持ちがいいし
自分ではできないことも
プロの手にかかれば簡単にできます。
ですけどね。
開業し、自分だけで施術をし初めて16年。
当初から来てくれている方も
16年分歳を重ねているわけで
その方達の体を見ても
筋力の衰えや、普段の姿勢によって
当初の回復力よりも
格段に回復力は下がっているんですね。
年齢を重ねた分、筋力が弱くなったり
関節の動きが固くなるのは当たり前。
少しの時間とお金を節約して
YouTube先生を見ながら
ストレッチや運動をするのもいいけれど
根本的なズレがある場合は
思ったような結果は絶対に出ないし
逆に、頑張るだけ無駄なこともあります。
でもそんな中
そうはならない人もいるんですね。
どんな人かというと
・何かしらの運動をしている人
・ストレッチなどのセルフケアをしている人
・食生活を意識している人
・楽しいと思える趣味がある人
・ポジティブな言葉を使う人
この５つです。
あなたはこの中で
いくつ当てはまりますか？
この中で、整体ラボがあなたの力になれるのは
どんな事だろう、、、と考えて
できる範囲でご提供しています。
食生活については
食育やファスティングの中で
手抜きしながらの楽々食生活をお伝えし
味噌作りなどを通して
大人だけじゃなく、子供達も
楽しく腸活できる工夫をお伝えしています。
そして、今回
・何かしらの運動をしている
・ストレッチなどのセルフケア
この２つを、整体ラボ流のケアとして
1人ではなかなかできないこの２つを
楽しくやっていける場を設けました！
どうして始めたのかというと
自己流で痛めてしまう方がとても多いから。
この時代ですから
YouTube先生を見ながら
ストレッチや運動をするのもいいけれど
やり方を間違えてしまったり
はたまた、根本的なズレがあるままスタートして
思ったような結果は絶対に出なかったり
逆に、せっかく頑張ったのに
無駄になってしまっている方も多いから。
そんなの勿体無い！
効率よく、体のセルフケアをしたい！
そう思っている方は、こちらから詳細をどうぞ^ ^
どちらも、健康を維持するためには
とっても大切なものだけど
1人では中な続けられない厄介なことですね汗
だからこそ！
痛みを改善できる健康な体になるために
整体ラボのセルフケアレッスンをご活用ください！
お問合せは、公式ラインでも受付ていますよ^ ^
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
整体ラボの公式ラインでは
元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や
楽しいイベントのお知らせなどをしています！
施術のご相談も受け付けておりますので
ぜひ整体ラボの公式ラインをご登録くださいね^ ^
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