こんばんは！
痛みを改善し、働く女性を笑顔にする
整体ラボのほんどひろこです。
だんだんと過ごしやすい日が出てきている感じでしょうか。
今週は少しお天気がスッキリしない予報ですが
こんな時に体調をくづしやすくなりますね。
・毎日の気温差
・お天気による気圧の変動
・夏スタイルが抜けずに、冷たいものを食べ過ぎてしまった内臓の冷え
・寝ている間の温度調整
・楽しい夏休みの暴飲暴食のツケ。。。など
骨格のもんだけじゃなくても
体調を崩す原因になるものはたくさんあります。
これを見過ごしていると
これから寒くなるこの季節から
食欲の秋での美味しい食事。
寒くて体を動かさなくなる冬にかけて
一気に体が老化します。
老化とは、年齢はもちろんありますが
そんなこととは関係なく
「生活習慣で起きる現象」からくるものが大半です。
年齢が高くても、元気な方はたくさんいますもんね！
そんな、輝いた年齢の重ね方、したいと思いませんか？
私は今まで、口では若くなりたい！と言っていましたが
生活を変えることはなく（頑張っているとは口ではいうけれど笑）
好きなものを、好きなだけ食べて
楽しいと思う生活だけを優先してきました。
その生活をし続けた結果
ありえないくらいの体の痛みと苦痛を味わったわけです。
あんな思いは、一生したくないですし
ザ！健康体だった私が起きたことですから
誰にでも起きることだと、再確認できました。
そんな、身体の異常な老化を食い止めるために
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