こんにちは！
仕事もプライベートも楽しめる
疲れないカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
先日、整体ラボの２Fで
【世界一贅沢な材料で作るキムチレッスン】
を開催しました。
「お料理教室を始めたの？」
なんてよく聞かれますが
整体ラボでやっている食育講座は
お料理教室ではありません。
だって、私はそれほど
お料理が好きなわけでもありませんし
得意な訳でもありませんし
みなさんにお伝えなんてできませんから(^^;;
整体ラボの食育講座は
摂り入れるた方がいい栄養素についての知識や
摂り入れた時の効果のお話。
それから、避けた方がいいものの知識や
その理由などを知っていただく講座です。
その効果を発揮するために
できるだけ簡単に
できるだけ美味しくできる食材のご紹介をしたり
お食事の土台を作ったり
健康を目指す方達たちで楽しくお話ししながら
コミュニティーを作っていく場としています。
ただ、正直にお話しすると
キムチ作りはですね。
私の講座の中で唯一
「超楽ちん」にできるものとは
ちょっと違っていて
若干面倒なところもあります。
その面倒なところといえば
「材料がたくさんある」ところ。
なのに、なぜお伝えしたいのかというと
その面倒を押しても作りたくなる
身体や腸にいい健康&美容効果と
市販のキムチでは感じられない美味しさがあるからです！
ですからね。
ぜひ一度作っていただきたい！
そして、自分で作ったキムチを
ぜひ食べていただきたい！
そしてそして
食べた感想を自信を持ってご家族に聞いてほしい！
お子さんががいても大丈夫。
辛さは自由自在ですし
苦手だったら、ヤンニョムチキンなどにして
お子さんに食べてもらったらいい。
偏食気味のうちの4歳の娘も
「これ大好き！」といって食べてくれますよ^ ^
もしあなたが
・腸活に興味がある
・食事を意識しているけど方法がわからない
・免疫力を上げたい
・健康についての知識がほしい
・単純にキムチが好き
そう思ったら、公式ラインから
「キムチ作ってみたい！」とメッセージください。
日程を調整出来次第
ご連絡させていただきますね。
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
整体ラボの公式ラインでは
元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や
楽しいイベントのお知らせなどをしています！
施術のご相談も受け付けておりますので
ぜひ整体ラボの公式ラインをご登録くださいね
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