こんにちは!
仕事もプライベートも楽しめる
疲れないカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
ここ数日、なんとなく
暖かいような気がしています。
室内の仕事なので
気温はハッキリわからないけれど
日差しが暖かく感じて
外でボンヤリしたい感じです。
今まで寒さがきつかったので
こんな時期は、気持ちがホッコリしますね。
(花粉症の方には辛いかしら汗)
でもですね。
ちょっと注意な時期になっています。
というのも
「腰痛」や「ぎっくり腰」が起きやすい
気温差や気圧の差が出ているみたい。
実際に私も今、「腰」に少し違和感が出ています。
私は若い頃から腰痛持ち。
だから、この「腰」の違和感も
健康のバロメーターになっています。
整体師なのに、腰痛なの?と
思うかもしれませんね。
もちろん
酷くならないようなケアは怠りませんが
痛みが全く出ない体なんて
ありえませんよ笑
体のケアをすることと
対処の仕方を知っているだけです。
生きてる=健康=痛みを感じられる
痛みを悪者にしてはいけません!
が。。。
この時期の腰痛は「ぎっくり腰」に可能性大!!
ぎっくり腰の痛みは
軽いものから酷いものまであるけれど
ひどい場合は笑えるくらい痛い(><)
私も、何度も経験があります。
寝返りもできないくらい酷くて
孤独死するかも・・・と思ったことも笑
(それが辛すぎて、しっかり治したのです!)
そうなってからですと
数日は辛い時間を過ごすことになります。
ぎっくり腰のタイプによっては
施術をすると
嘘のように痛みがとれることもありますが
そうじゃないタイプのぎっくり腰だと
3日〜1週間程度は、生活に支障が出ます。
そうなってからでは大変です!
もともと腰痛がある方や
ぎっくり腰の経験がある方は
痛みが出ていないうちからケアを。
腰に違和感が出てきている方は
早めにケアしていきましょうね^ ^
ぜひ骨格の筋肉のケアは
お任せくださいね^ ^
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
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