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こんばんは!!
整体ラボ スタッフのはつだです。
今朝は凄い嵐でしたね~。
雨と風が一番強い時間帯が
登校時間や出勤時間と
被っていたので大変でしたよね・・・(>_<)
今日は1日中、
荒れ模様な天気だと思っていたので、
その後の真っ青な空に拍子抜けしました(笑)
まるで台風のようだな~なんて思いながら
久しぶりのポカポカ陽気に、
汗びっしょりになっていました(笑)
さて。
前回の
「体が柔らかいと何故いいのでしょう?」
の続きをお話しますね^^
体が柔らかいということは、
関節の動く範囲が広く、
筋肉や腱に柔軟性があり
どんな動きにも対応しやすいということです。
特に、筋肉がやわらかいと
体が受けた衝撃をうまく吸収したり、
受け流したり出来るので、
激しい動きに耐えられ、
ケガをしにくくなります。
例えば、
生卵を落とした場合。
硬いところに落とすと割れてしまいますが、
柔らかいところに落とすと割れません。
そういったことが
筋肉でも起こるんですね。
体が柔らかくていいことの一つ目は
「関節の動く範囲が広く、筋肉が柔軟に動く」
ということですね!
さて、次のいいことは なんでしょうね~♪
お楽しみに!!
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