こんにちは！
ここ数日、夜中に口を開けているせいか
朝起きると、喉がイガイガします（汗）
夜寝ている時に、外から入った菌や
口の中に残っている雑菌が繁殖するので
朝一番には、歯磨きやうがいをするのがいいそうですよ。
痛みを改善し、働く女性を笑顔にする
整体ラボのほんどひろこです。
ここ最近、産後の問合せラッシュになっています。
いろいろな質問があるのですが
その中で、多く聞かれることをお伝えしますね。
もしご質問やお問合せがある場合には
公式ラインからが便利ですよ！
こちらからどうぞ
産後ママの体の状態
産後の骨盤矯正
意識されている方が多くて
嬉しくなりますね。
産後は、身体的にもメンタル的にも
不調が出やすい時期で
その不調を「しあわせ」というフィルターで
蓋をしてしまっている、、という状態です。
（伝わりますか？）
幸せな気持ちで毎日を過ごしているから
体の不調に気がつかないだけで
結構きつい状態になっている、、、
ということです。
その不調の原因の大きな一つが
「骨盤の開き、歪み」です。
骨盤の歪みでおこる症状
骨盤が歪むと痩せづらいって
聞いたことありませんか？
これは、本当にそうなのですが
骨盤の歪みや開きの問題は
そればかりではなく
怖いことも沢山あります。
骨盤が歪むことで起こる症状としては
・腰痛
・坐骨神経痛
・むくみ
・冷え
・内臓下垂
・尿漏れ
・肩こり
・便秘
・生理痛
・自律神経失調症
・イライラ
などなど、言い切れないほど。。。
ひどい場合は
子宮脱や骨盤臓器脱と言って
骨盤の中にある臓器が下垂して
子宮が膣の中に落ちてきてしまう
こわいことにもなりえます。
助産師さんの話だと
子宮脱で困っている人が
とても多いのだとか。。。
そうならないための一つの手段として
産後の体のケアがとても重要だと考えています。
産後の骨盤矯正スタートの時期
産後ケアをスタートする時期ですが
整体ラボのおすすめは産後２〜３ヶ月後。
産後の疲れや、悪露も落ち着いて
育児に慣れてきた頃にスタートするのを
お勧めしています。
これは、ホルモンなどのタイミングをみたり
今までの施術経験や自分の経験を見ても
その位の時期が戻りやすいかなと
お勧めしています。
その時期を外したからといって
出来ないわけではありませんし
その方の体によって違いますので
詳しくは、お問合せいただければと思います。
育児は、ママが笑顔でいられて
初めて成立すると、私は思っています。
幸せな育児ライフを送るために
ぜひ、ママご自身のケアをお勧めします！
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