こんばんは！
今日は朝から病院だったんですが
本当に病院って疲れますね。
仕事も家事も子育ても
笑顔で両立できる健康的な身体をつくる
整体ラボのほんどひろこです。
本当に病院って疲れます。
何をするわけでもないのに
椅子に座っているだけ疲れちゃう。。。
健康の大切さや、予防医学の大切さを
心から感じる瞬間ですね。
海外の方がおっしゃっていた言葉を思い出します。
「日本は面白い国だよね。
病気になったら、それを治すために
膨大なお金と時間を払うのに
病気にならない努力と
そのためのお金と時間を使わない。」
。。。。。。
耳が痛い言葉ですね。
そう思いませんか？
私は、自分で体が辛い時期があって
予防医学に興味を持って実践していますが
数年前までは、骨格には気を遣っていても
それ以外の生活のことには
気持ちが向きませんでした。
もちろん、そんな骨格のメンテナンスを
した方が何倍も何十倍もいいですよ！確実に。
だから私も、1ヶ月に1回程度のメンテナンスが
とっても大切なことをお伝えしている訳ですが、、、
もっと身近にできることで
意識した方がいいことって沢山あります。
痛みが出ないような工夫
病気にならない工夫
笑顔でいられる工夫
そんな工夫できることが山ほど。
予防医学って、言葉だけ見ると
とっても難しいようですが
自分でできる範囲のことをするのは
それほど難しいことではありません。
そんな、誰にでもできるような予防医学を
お伝えできる整体院でありたいなーと
思っています。
整体ラボでは今
7名と3名の２グループで
グループファスティングをしています。
最初はそのほとんどの方が
痩せたいだけでのスタートです。
そんな方達が、ファスティングをすることで
どんどん体重が減って
どんどん体型が変わって
どんどん体が楽になって
もうやらないと気持ち悪い！っていうくらいに
90%以上の方がなっています。
それはなぜかというと「体が楽だから」
ファスティングも予防医学の一環ですので
どんどん体が健康になって
楽になってくるんです。
その上、ファスティング中以外の生活で
超ズボラの、面倒くさがりな私でもできる
ちょっとした工夫を実践せいていただくと
楽な期間がどんどん延びて
どんどん健康美を手に入れていかれるんです。
やっぱり、女性が健康で元気にいられるって
とっても嬉しいことですし
これぞ、未来が明るくなる方法だと
確信しています。
興味がある方は、公式ラインからぜひ
お問合せくださいね。
健康美な女性が増えることを、心から願って。
あなたがいつも「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
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