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こんばんは！

ココロとからだを元気にする、整体ラボの本戸です。

 

とっても忙しい生活をしていても

休む時間がないほど、忙しく動いている人でも

元気で笑顔な人って沢山いますよね。

 

実は私も、患者様によく言われます。

「いつも元気ですね～」とか「たまには休んでね～」とか。

 

いつも元気でいられる為に、私が必要だと思っていること。

それは「休養」です。

 

私個人の事で言えば、今年に入ってから

リニューアルやら確定申告やらが重なって

「忙しそうだね」と言われて、素直に「はい！」と言えるほど

予定がびっしりな生活をしばらくしていました。

 

それも一段落して、ほっと一息。

 

そして～～～～

 

とってやりました！休養(笑)

 

私の休養と言ったらズハリ！動かない(笑)

 

昨日の日曜日は、久しぶりに時間を気にせず

ほとんど動きませんでした(^-^)

動かないブリもハンパじゃない。

 

朝方人間なので、朝は６時頃にはしっかり起きて

部屋の掃除と洗濯を一気にやって

１１時頃に朝・昼一緒のご飯を食べて

そこからほとんど動かない(笑)という

大人としてどうなのか・・・と考えてしまうほどの生活です。

 

でも！いいんです！人はどうでも。

私は１～２ヶ月に１日は、こういう日がないと昔からダメなんです。

グータラだと思われようと、女のくせにどうなんだ！と言われようと

私が元気でいられる秘訣です(^O^)

普段何かと動いているから、スイッチOFFの休養日が必要なんです！

 

どこかに痛みがあって来院される方の中でも

頑張り屋さんがたくさんいます。

そんな頑張り屋さんのみなさん。

ぜひ、ご自分に合った体が喜ぶ元気を保つ方法、

みつけてみてはいかがですか？

 

 

さて、今日も嬉しい頂きもののご紹介です。

 

 

ご夫婦で来院中のD様より。

リニューアル記念にいただきました。

いつも息子さんと３人でご来院いただいて、私も元気をいただいています。

 

それから～

 

 

通っていたピラティスでご一緒したのが縁で来院中の

F様からリニューアル記念で頂いたホットワイン。

読んで字のごとく、温めていただくワインのようで・・・。

ホットワイン・・・心の準備ができるのを待って、いただこうと思います(^-^)

 

D様、F様、いつもありがとうございます。

 

 

あっ！そうそう。

休養は大切ですが、私の方法はあまりオススメしません。

私にはあの時間が大切ですけど、それでもたまに

「こんなんでいいのかな～」って考えるときがありますから(笑)