こんにちは!
仕事もプライベートも楽しめる
疲れないカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
今日で3月も終わり。
明日から新年度の始まりです!
子供達は、学年が変わったり
学校が変わったりで
子供なりのストレスがかかり
大人は、社会人になったり
会社が変わったり
部署が変わったりで
ストレスがかかかかりやすい時期です。
状況は人それぞれですから
大きな変化がある人もいれば
何事もなくすぎる方もいると思います。
私の場合は、子供ができるまでは
これと言って何も変わらず
ただ、3月か4月かの違いだけで
気にすることは特別ありませんでしたが
子供ができてからは
保育園のクラスが上に上がったりするので
少し気分がソワソワします。
子供のクラスが変わるのは
私には直接関係ないのですが
子供の気分の浮き沈みが
出てきやすい時期なので
保育園に行きたくなかったり
熱を出しやすかったり。
そうなると、仕事に影響が出てくるので
何となく落ち着かな時期に入ります。
それぞれの状況の変化って
自分では気づかないうちに
かなりのストレスがかかっている可能性があります。
それをそのままにしておくと
5月あたりに不調が出たり
やる気がなくなってしまうような
いわゆる「5月病」になりかねません。
大人も子供も
男性も女性も
疲れが出やすいこの時期に
コンスタントに休める工夫や
リラックスできる工夫を
今のうちにしておくのがオススメですよ!
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
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